Chocolate Slim hvor kan det købesHvordan kan du slippe af med fedt på kroppen? Trænings-og træner Mark Twight formet og støbt de mandlige skuespillere til filmen “300” ved at udfordre dem både fysisk og mentalt. Det er den form for fedtforbrænding rutine, der river dig i form.

Den øvelse system kaldes for en bred vifte af træning til at piske dem i Chocolate Slim form i hvad der kan synes at have været en tilfældig metode, når de ses fra en outsider udsigtspunkt. Han var i stand til at få en bred vifte af kroppens former, fra atletisk bygget til chunky fyr i den bedste form af deres liv. Fitness-program blev destilleret i slutningen af uddannelsen i en Chocolate Slim test for at vise deres evner. Disse fyre følte os som rigtige Spartanerne, når optagelserne var gjort.

PR-folk kom op med idéen om, at navnet “300 Træning“, opkaldt efter den opskrift, snarere end at uddannelsen i sig selv. 300 ikke kun henvist til filmens titel, men også antallet af gentagelser for at blive udført gennem nonstop rækkefølgen af øvelser. Antallet af gentagelser i den Chocolate Slim 300 workout test omfattede seks øvelser starter med pull-ups.

I de sidste måneder af Chocolate Slim træningsprogram

Den 300 workout test tog form som 17 medlemmer af cast og crew tog udfordringen op. Dette var højdepunktet komposition af Chocolate Slim programmet til at vise, både fysisk og psykisk sejhed. Ingen sprang ud i denne udfordring uden at gå gennem mange måneders træning under opsyn af Mark Twight.

Den 300 workout test er faktisk meget simpelt koncept:

  • Start med 25 pull-ups.
  • Flytte til deadlifts hjælp hvordan man bruger 135 pund. Udføre 50 reps.
  • Næste skridt på 50 push-ups.
  • Udføre boksen hopper på en 24 tommer platform 50 gange uden at hvile.
  • Lå på gulvet med en 135 pund fup vægt og optræde for vinduesviskere 50 gange skiftevis fra side til side.
  • Dernæst er det enkelt arm, Chocolate Slim ren og tryk ved hjælp af en 36 pund Kettlebell.
  • Udføre 25 reps per arm.
  • Slut af med 25 pull-ups, og du er kommentarer færdig.

Husk, der er ingen pause i mellem disse øvelser, du udfører dem så hurtigt som du kan. Jeg tog den udfordring, at starte med at træne til den 300 workout ved at producere over the Hill version.

Hvis du ønsker at få din krop i form og udføre disse øvelser inden for 6 til 9 måneder, denne træning program kan Chocolate Slim hjælpe dig med at komme ind Spartan fitness.

Du er nødt til at lære at udføre pull-ups effektivt, så jeg anbefale at starte med stående lat pull downs. Disse vil få dine skuldre, ryg, underarme og håndled i form.

Du skal også udføre bicep krøller til at øge styrken for pull-up. I praksis squats, lunges og deadlifts at øge dine ben og tilbage styrke. Du kommer til at arbejde både lænd og øvre ryg og din trapezius muskler i mange af disse øvelser. Hvis du lider af lændesmerter, vil jeg anbefale masser af stretching og en afbalanceret nedre ryg og mave træning for at styrke dette område. Jeg vil også anbefale den 100 push-ups program til at gradvist øge din kerne, samt  Chocolate Slim bare skuldre og triceps. Der er intet som mere push-ups til at hjælpe dig med at lære, hvordan til at gøre push-ups i større antal.

For deadlifts og-gulvtæppe, vinduesviskere, Chocolate Slim start med lettere vægte, måske 10 eller 20 pund håndvægte. Start med en 6 tommer forum platform til din box jumps og arbejde din måde op til 12 inches, 18 inches end 24 inches over tid.

Kettlebell ‘ s tilbud krævende træning, så bruger Kettlebell i en række øvelser, 2 til 3 gange om ugen vil helt klart give styrke gevinster, fleksibilitet og udholdenhed. Som du kan dyrke en bred vifte af øvelser 3 til 4 gange  Chocolate Slim om ugen gradvist øge intensiteten.

Chocolate Slim – apotek, anmeldelse

Du vil finde, at der inden for 6 til 9 måneder, du vil ikke kun udvikle fremragende muskulatur, vil du være i stand til effektivt at apotek udføre de 300 workout test. Bare husk på, at det er vigtigt at arbejde gradvist for at undgå skader og anholdelser korrekt mellem  Chocolate Slim træning til at give din krop til at komme til den næste udfordring. Start din mini test, som du blevet mere fit, udføre 100 reps, så er 200, derefter 300.

Lige som at træne til et maraton begynder med at gå og løbe, den 300 workout test er kulminationen på dine bestræbelser. Gå videre og prøve dette program for at se, om du kan komme i form ved udgangen af året. Du kan lære mere om den 300 workout test og de forskellige Chocolate Slim metoder, der er involveret i at nå sin afslutning. Gå til min hjemmeside og deltag i udfordringen.

Kvinders Vægt Tab Hemmeligheder – Hvordan du Får Slank Uden Fitnesscenter

Diabetes og fedme er ved at nå epidemiske pris anmeldelse proportioner, og begge er tæt knyttet til vores livsstil. Medmindre vi Chocolate Slim ændrer nogle af vores livsstil, vaner, og denne tendens forventes at fortsætte.

Så, hvordan kan du forbedre din  apotek kondition og start dit vægttab program?

Her er 7 forslag.

DRIK MASSER AF VAND OG UNDGÅ SODAVAND.

En nylig undersøgelse offentliggjort i Journal of American Medical Association fandt en direkte sammenhæng mellem at effekt drikke sodavand og fedme. Raffineret sukker med højt glykæmisk index er en fjende af vægttab.

Trykt en artikel i Los Angeles Times, 15 September 2005, med titlen: “Flydende Slik. Stigningen af sodavand i  Chocolate Slim Amerika.”, udtalte: “sodavand er i øjeblikket den primære kilde til sukker og undersøgelser, forbinde dem til fedme og næringsstoffer underskud”.

Dr. Joseph Mercola, Chocolate Slim forfatter af “Den Samlede Sundheds-Program” advarer: “At være rigtig sundt, vil du nødt til seriøst at overveje at reducere eller eliminere alle former for sukker fra din kost. Overveje det faktum, at din risiko for overvægt stiger med en kæmpestor 60% for hver dåse sodavand drikker du om dagen.

Nogle populære sodavand indeholder så meget som 9 teskefulde sukker!

Pas også lavt kalorieindhold eller kost drikkevarer. Markere de etiketter, for at se, om de indeholder Aspartam, som er et stof, der kan online være giftige.

GLEM SULT KOST.

Hvis du går på et nedbrud eller sult kost, kan du have en hurtig, men forbigående vægttab. Vil du tabe overvejende lean muskel-og det er, hvad du ikke ønsker!

Din krop sanser hungersnød og går ind sult-tilstand. Det sinker fedtforbrænding eller metaboliske sats og Chocolate Slim begynder at lagre fedt.

Dette er det modsatte af, hvad du ønsker at opnå.

MOTION DAGLIGT.

Din krop er designet til at være aktiv og en stillesiddende livsstil bremser stofskiftet. Du behøver ikke at tage del i høj intensitet anmeldelse øvelser. Enkel fitness-aktiviteter, såsom havearbejde, at gå og at gå på Danmark trapper er gavnlige. Vægtbærende eller  Chocolate Slim modstand øvelser er især en fordel, da de med at opbygge lean muskelmasse og hjælper med at forbrænde fedt.

Disse øvelser er en vigtig del i enhver vægttab program.

SPIS AFBALANCEREDE MÅLTIDER.

Prøv at omfatte en balance af proteiner, fedt og kulhydrater i din kost. Din bedste kulhydrater er komplekse kulhydrater, såsom brune ris, højt fiber brød, frugt og grøntsager. Disse har et lavt  Chocolate Slim glykæmisk indeks og er frigivet til kroppen langsomt med øget følelse af mæthed.

Chocolate Slim –  bivirkninger, hvor kan det købes

Chocolate Slim Danmark

De er også høj i fiber, en væsentlig bivirkninger del af enhver vægt tab kost. Psillium bønner og formalet hørfrø er gode kilder til fiber.

FÅ EN GOD NATS SØVN.

I en undersøgelse rapporteret i en nylig udgave af Archives of Internal Medicine, fandt forskerne, at overvægtige og svært overvægtige forsøgspersoner, der sov mindre end dem med en normal  Chocolate Slim body mass index.

Budskabet er klart. Prøv at få mindst 7 timers udtalelser søvn hver nat, og hvor kan det købes hvis det er muligt at undgå sen aften måltider.

Stress er en vigtig faktor i søvn tab og supplere din kost med B-gruppen vitaminer, baldrian rod ekstrakt eller baldrian te kan hjælpe.

En magnesium supplement, inden du går i seng, kan også hjælpe.

Generelt er, at de virker Chocolate Slim lige bivirkninger så godt som recept eller over the counter medicin uden bivirkninger. Bør du først konsultere din læge, hvis du har problemer med at sove.

SPIS REGELMÆSSIGE SMÅ MÅLTIDER.

De fleste mennesker i deres sund Chocolate Slim vægt interval har en ingredienser tendens til at stoppe med at spise, når de føler, at kanten er blevet taget ud af deres sult. De ved, at de altid kan have mere senere, når de er sultne.

Prøv at spise når du er sulten og stoppe, når kanten Chocolate Slim er blevet taget af din sult. Binge eating places stammer på dit fordøjelsessystem, og vil ikke hjælpe dit vægttab og fitness-program.

Det vigtige budskab er, at spise mindre portioner og nyde et udvalg af lav-GI fødevarer til at opfylde dine daglige ernæringsmæssige behov.

ENDELIG, MAD OG DINE FØLELSER.

Det er ikke normalt at tænke på mad morgen, Chocolate Slim middag og aften. Alligevel er det, hvad de fleste mennesker med et vægttab hvor kan det købes problem at gøre. Du er nødt til at blive fortrolig med mad igen. Prøv blot at tænke over dit næste måltid, når du bliver sulten, spiser det, så glem det.

Mad er ofte brugt af dem med vægttab og fitness-problemer til at hjælpe dem med at håndtere følelsesmæssige problemer. Hvis du tror, du kan være en følelsesmæssig overeater, er du nødt til at afdække de følelser, der er årsagen. Er du vred, stresset eller frustreret? Når du ved, kontraindikationer hvorfor du spise for meget, derefter kan du fokusere på konstruktive Chocolate Slim måder at løse det. Du kan være nødt til at drøfte dette spørgsmål nærmere med din familie læge.